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🥤 Goldener Haferdrink mit Kurkuma

80 kcal · 30 Min.

Zutaten

• Ingwer, frisch 50 g
• Haferdrink 1 L
• Kurkuma, gemahlen 2 TL
• Zimt 0.5 TL
• Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
• Honig 2 TL

Zubereitung

1. 1. Den Ingwer schälen und fein reiben.
2. 2. In einem Topf den Haferdrink bei mittlerer Hitze erwärmen.
3. 3. Ingwer, Kurkuma, Zimt, Pfeffer und Honig hinzufügen.
4. 4. Bei niedriger Hitze etwa 3 Minuten zugedeckt ziehen lassen.
5. 5. Den Haferdrink durch ein Sieb gießen.
6. 6. Heiß genießen.

Nährwerte pro Portion

• kcal: 80
• Protein: 2 g · Fett/Fat: 1 g · Carbs: 18 g