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🍳 getrocknete Pflaumen + Kürbiskerne

136 kcal · 30 Min.

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Zutaten

Zubereitung

  1. 1. Heize den Ofen auf 180 Grad Celsius vor.
  2. 2. Verteile die Kürbiskerne gleichmäßig auf einem Backblech.
  3. 3. Röste die Kürbiskerne im vorgeheizten Ofen für etwa 10-12 Minuten, bis sie goldbraun sind.
  4. 4. Lass die gerösteten Kürbiskerne abkühlen.
  5. 5. Schneide die Trockenpflaumen in kleine Stücke.
  6. 6. Mische die abgekühlten Kürbiskerne mit den geschnittenen Trockenpflaumen.
  7. 7. Serviere die Mischung als Snack oder als Topping für Joghurt.

Nährwerte pro Portion