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🍳 getrocknete Aprikosen und Kürbiskerne

282 kcal · 30 Min.

Zutaten

• Kürbiskerne 80 g
• Soft Aprikosen, getrocknet und entsteint 200 g

Zubereitung

1. 1. Heize den Ofen auf 180 Grad Celsius vor.
2. 2. Verteile die Kürbiskerne auf einem Backblech.
3. 3. Röste die Kürbiskerne im Ofen für etwa 10 Minuten, bis sie goldbraun sind.
4. 4. Lass die gerösteten Kürbiskerne abkühlen.
5. 5. Schneide die getrockneten Aprikosen in kleine Stücke.
6. 6. Mische die abgekühlten Kürbiskerne mit den geschnittenen Aprikosen in einer Schüssel.
7. 7. Serviere die Mischung als Snack oder gesunde Beilage.

Nährwerte pro Portion

• kcal: 282
• Protein: 10 g · Fett/Fat: 14 g · Carbs: 30 g