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🥗 Gemüse-Couscous mit Kichererbsen

150 kcal · 30 Min. · 4 Portionen

Zutaten

• 150g Couscous
• 200g Kichererbsen
• 1 Karotte
• 1 Zucchini
• 1 Paprika
• 300ml Gemüsebrühe

Zubereitung

1. 1. Gemüse klein schneiden.
2. 2. Gemüse in einem Topf anbraten.
3. 3. Kichererbsen hinzufügen und kurz mitbraten.
4. 4. Couscous hinzufügen.
5. 5. Mit Gemüsebrühe aufgießen und 5 Minuten quellen lassen.
6. 6. Mit einer Gabel auflockern und servieren.

Nährwerte pro Portion

• kcal: 150
• Protein: 6 g · Fett/Fat: 3 g · Carbs: 32 g