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🍽️ Gebackene Garnelen mit Knoblauchbutter
350 kcal · 30 Min. · 2 Portionen
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Zutaten
- 300 g Garnelen
- 50 g Butter
- 3 Zehen Knoblauch
- 1 EL Zitronensaft
- 2 EL gehackt Petersilie
- 1 TL Salz
- 1 TL Pfeffer
Zubereitung
- 1. Heize die Heißluftfritteuse auf 180 °C vor. Das dauert ca. 3 Min. und sorgt für knusprige Ergebnisse.
- 2. Tupfe die 300 g Garnelen mit Küchenpapier trocken. Niemals waschen, das macht sie matschig.
- 3. Entferne die Schalen von den Garnelen. Achte darauf, dass der Schwanz als Griff bleibt.
- 4. Schneide die 3 Zehen Knoblauch sehr fein. So verteilt sich der Geschmack gleichmäßig.
- 5. Schmelze die 50 g Butter in einem kleinen Topf bei mittlerer Stufe. Nicht braun werden lassen.
- 6. Gib den gehackten Knoblauch in die flüssige Butter. Brate ihn 1 Min. an, bis er duftet.
- 7. Nimm den Topf vom Herd. Rühre die 2 EL Petersilie und den Zitronensaft unter die Butter.
- 8. Lege die Garnelen in eine große Schüssel. Gieße die warme Knoblauchbutter darüber.
- 9. Würze mit 1 TL Salz und 1 TL Pfeffer. Vermische alles gut, bis jede Garnele bedeckt ist.
- 10. Lege die Garnelen einzeln auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech. Nicht übereinander stapeln.
- 11. Gib das Blech in die vorgeheizte Heißluftfritteuse. Gare die Garnelen bei 180 °C für 8 Min., bis sie goldbraun sind.
- 12. Wende die Garnelen nach der Hälfte der Zeit. So werden sie von beiden Seiten gleichmäßig rosa.
- 13. Prüfe nach 8 Min. die Garzeit. Die Garnelen sind fertig, wenn sie fest und undurchsichtig rosa sind.
- 14. Nimm das Blech vorsichtig aus der Fritteuse. Lass sie 2 Min. ruhen, damit sich der Saft verteilt.
- 15. Serviere die Garnelen sofort auf Tellern. Perfekt ist es, wenn sie warm und duftend auf dem Teller liegen.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 350
- Protein: 25 g · Fett/Fat: 20 g · Carbs: 15 g
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