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🍜 Frühlingsrollen mit Schweinefleisch
125 kcal · 30 Min. · 2 Portionen
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Zutaten
- 6 Blätter Reispapier
- 100 g Schweinehackfleisch
- 20 g Koriander
- 10 g Minze
- 50 g Karotten (gerieben)
- 50 g Glasnudeln
- 50 g Erdnusssauce (zum Dip)
Zubereitung
- 1. Fülle eine große, flache Schüssel mit lauwarmem Wasser.
- 2. Koch die 50 g Glasnudeln nach Packungsanweisung al dente.
- 3. Gieße die Nudeln ab und spüle sie kalt ab, damit sie nicht kleben.
- 4. Schneide die 50 g Glasnudeln mit der Schere in mundgerechte Stücke.
- 5. Wasche die 20 g Koriander und die 10 g Minze unter kaltem Wasser.
- 6. Trockne die Kräuter vorsichtig mit einem Küchentuch ab.
- 7. Zupfe die Koriander- und Minzeblätter von den groben Stielen.
- 8. Tauche ein Reispapier-Blatt für 10 Sekunden ins lauwarme Wasser.
- 9. Lege das weiche Blatt flach auf eine saubere Arbeitsfläche.
- 10. Brate das 100 g Schweinehackfleisch in einer heißen Pfanne ohne Fett durch.
- 11. Lass das Fleisch in der Pfanne komplett abkühlen, bevor du es füllst.
- 12. Lege eine kleine Portion Fleisch, Nudeln, Karotten und Kräuter in die Mitte.
- 13. Schlage die untere Ecke über die Füllung und die Seiten nach innen.
- 14. Rolle die Frühlingsrolle fest und dicht von unten nach oben auf.
- 15. Wiederhole dies mit den restlichen 5 Blättern und der Füllung.
- 16. Serviere die Rollen mit der 50 g Erdnusssauce als Dip.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 125
- Protein: 12 g · Fett/Fat: 5 g · Carbs: 15 g
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