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🍽️ Fruchtiger Pflaumen-Pomelo-Smoothie

117 kcal · 30 Min.

Zutaten

• 1 Pomelo
• 200 g Pflaumen
• 1 sehr frisches Eiweiß
• 150 ml Apfelsaft
• 2 EL brauner Zucker
• 10 Eiswürfel

Zubereitung

1. 1. Drücke den Saft der Pomelo aus.
2. 2. Wasche die Pflaumen, schneide sie in zwei Hälften und entferne die Kerne.
3. 3. Gib die Pflaumenhälften, den Pomelosaft, das Eiweiß, den Apfelsaft, den Zucker und die Eiswürfel in den Mixer.
4. 4. Püriere die Mischung, bis sie schön schaumig ist.
5. 5. Fülle den Drink in Gläser und serviere ihn sofort.

Nährwerte pro Portion

• kcal: 117
• Protein: 2 g · Fett/Fat: 0 g · Carbs: 25 g