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🥗 Fruchtige Quarkbällchen
75 kcal · 25 Min. · 2 Portionen
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Zutaten
- 250 Quark
- 50 Haferflocken
- 1 Honig
- 1 Äpfel
- 1 Zimt
- 30 Rosinen
Zubereitung
- 1. Heize den Backofen auf 180 °C Ober-/Unterhitze vor. Das dauert ca. 10 Minuten.
- 2. Schäle die Äpfel und entferne das Kerngehäuse komplett.
- 3. Schneide die Äpfel in sehr kleine, feine Würfel. So schmeckt der Apfel in jedem Bissen.
- 4. Gib den Quark, die Haferflocken, den Honig und den Zimt in eine große Schüssel.
- 5. Vermenge die Quark-Mischung mit einem Löffel, bis sie homogen und glatt ist.
- 6. Hebe die gewürfelten Äpfel und die Rosinen vorsichtig unter die Quark-Masse.
- 7. Lege ein Backblech mit Backpapier aus. Das verhindert, dass die Bällchen kleben bleiben.
- 8. Forme aus der Masse 8 kleine, kompakte Bällchen. Achte auf feste Konsistenz.
- 9. Lege die Bällchen mit etwas Abstand zueinander auf das vorbereitete Backblech.
- 10. Schiebe das Blech in den vorgeheizten Ofen bei 180 °C und backe die Bällchen ca. 15 Min. fertig, bis sie goldbraun sind.
- 11. Nimm die Bällchen heraus und lass sie 5 Min. auf dem Blech abkühlen. Sie sind dann fest genug.
- 12. Serviere die Quarkbällchen warm. Perfekt sind sie, wenn sie außen leicht knusprig und innen cremig sind.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 75
- Protein: 4 g · Fett/Fat: 1 g · Carbs: 14 g
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