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🍽️ Frischer Kräuter-Dip mit Schnittlauch

92 kcal · 30 Min.

Zutaten

• 200 g Magerquark
• 200 g Joghurt (3,5 % Fett)
• 1 Knoblauchzehe
• 1 EL Schnittlauchröllchen
• 1 EL Kresse
• Salz

Zubereitung

1. 1. Schäle die Knoblauchzehe.
2. 2. Hacke den Knoblauch sehr fein.
3. 3. Gib eine Prise Salz zu dem gehackten Knoblauch.
4. 4. Reibe den Knoblauch mit dem Salz zu einer feinen Paste.
5. 5. Gib den Quark und den Joghurt zur Knoblauchpaste.
6. 6. Gib die frischen Kräuter hinzu.
7. 7. Rühre alles glatt und cremig.
8. 8. Würze den Dip nach Belieben mit Salz.

Nährwerte pro Portion

• kcal: 92
• Protein: 8 g · Fett/Fat: 4 g · Carbs: 4 g