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🍽️ Feigen-Schinken-Quadrate
203 kcal · 30 Min.
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Zutaten
- Basilikum, frisch 25 g
- Feigen 4 St.
- Frischkäse, natur 120 g
- Meersalz Prise
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
- Honig 1 TL
- Parmaschinken 100 g
- Vollkorntoast 8 Scheiben
Zubereitung
- 1. Basilikum gründlich abspülen, trocken schütteln und die Blätter von den Stielen abzupfen.
- 2. Die Feigen schälen und in kleine Würfel schneiden.
- 3. Die Feigenwürfel mit Frischkäse in einer Schüssel vermengen und mit Salz, Pfeffer sowie Honig abschmecken.
- 4. Die Toastscheiben im Toaster goldbraun rösten.
- 5. Die gerösteten Toastscheiben mit der Feigen-Frischkäse-Mischung bestreichen und in zwei Hälften schneiden.
- 6. Die Hälften mit den Basilikumblättern und jeweils einer Scheibe Schinken belegen.
- 7. Mit etwas Pfeffer bestreuen und die Feigen-Schinken-Quadrate anrichten.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 203
- Protein: 11 g · Fett/Fat: 10 g · Carbs: 20 g
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