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🥤 Feigen-Molke-Drink
104 kcal · 30 Min.
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Zutaten
- 150 ml Molke
- 1 Feige
- 1 Pflaume
- 1 Spritzer Zitronensaft
- 1 Stück Zitronen
Zubereitung
- 1. Wasche die Feige und schneide sie in vier Teile.
- 2. Lege ein kleines Stück zur Seite.
- 3. Schabe das restliche Fruchtfleisch mit einem Löffel aus der Schale.
- 4. Wasche die Pflaume gründlich, schneide sie in der Hälfte auf, entferne den Stein und schneide das Fruchtfleisch in mundgerechte Stücke.
- 5. Gib das ausgehobene Feigenfruchtfleisch, die Pflaumenstücke und die Molke in einen Mixer.
- 6. Püriere die Mischung glatt.
- 7. Würze den Drink nach Belieben mit Zitronensaft.
- 8. Dekoriere das Glas mit dem aufbewahrten Feigenstück und einem kleinen Stück Zitrone.
- 9. Serviere den Drink gut gekühlt.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 104
- Protein: 2 g · Fett/Fat: 1 g · Carbs: 20 g
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