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🥤 Erdbeer-Gurken-Smoothie

158 kcal · 30 Min.

Zutaten

• Salatgurken 1 St.
• Erdbeeren 500 g
• Joghurt, natur 150 g
• Milch 600 ml
• Honig 1 TL

Zubereitung

1. 1. Die Gurke gründlich abspülen, schälen und in Würfel schneiden.
2. 2. Erdbeeren abwaschen, den Strunk entfernen und vierteln.
3. 3. In einem hohen Gefäß die Gurkenwürfel und Erdbeeren zusammen mit Joghurt und Milch pürieren.
4. 4. Nach Belieben mit Honig süßen und servieren.

Nährwerte pro Portion

• kcal: 158
• Protein: 6 g · Fett/Fat: 3 g · Carbs: 26 g