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🥤 Erdbeer-Buttermilch-Smoothie

143 kcal · 30 Min.

Zutaten

• Erdbeeren 200 g
• Rosinen 20 g
• Buttermilch 500 ml
• Zucker Prise
• Zimt Prise

Zubereitung

1. 1. Erdbeeren gründlich reinigen, die Stiele entfernen und in grobe Stücke schneiden.
2. 2. Die Rosinen grob hacken.
3. 3. In einem hohen Gefäß die Erdbeeren und Rosinen mit Buttermilch zu einem cremigen Smoothie pürieren.
4. 4. Nach Geschmack mit Zimt und Zucker verfeinern.
5. 5. Den Smoothie auf 4 Gläser aufteilen und genießen.

Nährwerte pro Portion

• kcal: 143
• Protein: 5 g · Fett/Fat: 1 g · Carbs: 31 g