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🍳 Energieriegel mit Datteln und Hafer

105 kcal · 30 Min. · 4 Portionen

Zutaten

• 150g Datteln
• 100g Haferflocken
• 50g Mandeln
• 2 EL Honig
• 1 TL Baume von Vanille
• 1/2 TL Zimt

Zubereitung

1. 1. Datteln entsteinen und in die Küchenmaschine geben.
2. 2. Haferflocken, Mandeln, Honig, Vanille und Zimt hinzufügen.
3. 3. Mischung zu einer homogenen Masse verarbeiten.
4. 4. Eine Backform mit Backpapier auslegen und Masse gleichmäßig verteilen.
5. 5. Im Kühlschrank für mindestens 2 Stunden kühlen.
6. 6. In Riegel schneiden und servieren.

Nährwerte pro Portion

• kcal: 105
• Protein: 3 g · Fett/Fat: 4 g · Carbs: 17 g