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🍽️ Klassische Zwiebelsuppe ohne Alkohol
424 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 750 g Zwiebeln
- 50 g Butter
- 1 l Gemüsefond
- 1 TL getrockneter Thymian
- 1 Prise gemahlener Kümmel
- Muskat
- 100 g Gruyère-Käse
- 2 Knoblauchzehen
- 12 Baguettescheiben
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 2 Zweige Thymian
Zubereitung
- 1. Schäle die Zwiebeln und schneide sie in feine Streifen.
- 2. Erhitze die Butter in einem Topf.
- 3. Dünste die Zwiebeln darin, bis sie glasig sind.
- 4. Gieße den Gemüsefond über die Zwiebeln.
- 5. Würze die Suppe mit Thymian, Kümmel und einer Prise frisch geriebener Muskatnuss.
- 6. Lasse die Zwiebelsuppe 25 bis 30 Minuten köcheln.
- 7. Schäle den Knoblauch.
- 8. Reibe den Käse fein.
- 9. Toast die Baguettescheiben.
- 10. Reibe die Toastscheiben mit der geschälten Knoblauchzehe ein.
- 11. Bestreue die Scheiben mit dem geriebenen Käse.
- 12. Drücke den Knoblauch durch die Presse.
- 13. Rühre den gepressten Knoblauch in die Suppe ein.
- 14. Schmecke die Suppe mit Salz und Pfeffer ab.
- 15. Fülle die Suppe in feuerfeste Suppenschalen.
- 16. Lege die belegten Brotscheiben auf die Suppe.
- 17. Heize den Backofen auf 200 °C vor (bei Umluft 180 °C oder Gasstufe 3).
- 18. Backe die Suppen im Ofen, bis der Käse goldbraun ist.
- 19. Wasche das Thymian und schüttle es trocken.
- 20. Zupfe die Thymianblättchen von den Stängeln.
- 21. Streue die Thymianblätter über die fertige Suppe.
- 22. Serviere die Zwiebelsuppe heiß.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 424
- Protein: 16 g · Fett/Fat: 20 g · Carbs: 44 g