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🍽️ Knusprige Zwiebel-Speck-Muffins
138 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 2 Frühlingszwiebeln
- 50 g Frühstücksspeck (gewürfelt)
- 2 EL Öl
- 150 g Quark
- 60 ml Milch
- 1 Ei
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 2 EL geriebener Emmentaler
- 200 g Vollkornmehl
- 2 TL Backpulver
- 0.5 TL Natron
- 1 EL feingeschnittene Petersilie
- 1 Muffinbackblech (mit 12 Vertiefungen)
- Butter (für das Blech)
- 12 Papierbackformen
- Thymianblätter (zum Garnieren)
Zubereitung
- 1. Wasche die Frühlingszwiebeln gründlich.
- 2. Schneide die Frühlingszwiebeln in kleine Stücke.
- 3. Erhitze etwas Öl in einer Pfanne.
- 4. Brate den Speck und die Frühlingszwiebeln im heißen Öl an.
- 5. Nimm die Pfanne vom Herd und lege die Mischung beiseite.
- 6. Nimm eine große Schüssel.
- 7. Gib Quark, Milch, Ei, Salz und Pfeffer in die Schüssel.
- 8. Vermenge die nassen Zutaten gut miteinander.
- 9. Gib den Käse zur Quarkmischung und rühre ihn unter.
- 10. Nimm eine zweite Schüssel für die trockenen Zutaten.
- 11. Vermische Vollkornmehl, Backpulver und Natron in dieser Schüssel.
- 12. Gib die Quarkmischung zur Mehlmischung.
- 13. Gib die angebratene Zwiebel-Speck-Mischung dazu.
- 14. Hakel die Petersilie fein und gib sie ebenfalls dazu.
- 15. Rühre alles kurz um, bis die trockenen Zutaten feucht sind.
- 16. Heize den Ofen auf 180 Grad vor.
- 17. Fette die Mulden eines Muffinblechs mit Butter ein.
- 18. Verteile den Teig gleichmäßig auf die Mulden.
- 19. Lege Streifen Schinken oder Speck oben auf jeden Muffin.
- 20. Stelle das Blech in die Mitte des Ofens.
- 21. Backe die Muffins etwa 20 bis 25 Minuten.
- 22. Nimm die Muffins aus dem Ofen, wenn sie goldbraun sind.
- 23. Lasse die Muffins kurz im Blech abkühlen.
- 24. Nimm die Muffins aus dem Blech.
- 25. Lasse sie vollständig auskühlen.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 138
- Protein: 5 g · Fett/Fat: 8 g · Carbs: 11 g