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🍰 Saftiger Zwetschgenkuchen mit Grünkern
174 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 250 g Dinkelmehl Type 1050
- 250 g Grünkernmehl
- 1 Würfel Hefe
- 100 g Kokosblütenzucker
- 250 ml Buttermilch (Zimmertemperatur)
- 1 Ei
- 75 g Butter (Zimmertemperatur)
- 1 Prise Salz
- 1.5 kg Zwetschgen
- 1 EL Zimt
Zubereitung
- 1. Gib normales Mehl und Grünkernmehl in eine große Schüssel und sieben es durch.
- 2. Drücke eine Mulde in die Mitte der Mehlmischung.
- 3. Löse die Hefe mit einem Teelöffel Kokosblütenzucker und der Hälfte der Buttermilch auf.
- 4. Gib die Hefemischung in die Mulde.
- 5. Bestäube den Rand der Mulde leicht mit etwas Mehl.
- 6. Lasse den Vorteig abgedeckt etwa 10 Minuten gehen.
- 7. Gib 70 Gramm Kokosblütenzucker, die restliche Buttermilch, ein Ei, in großen Flocken geschnittene Butter und Salz zum Teig.
- 8. Verarbeite alle Zutaten mit den Knethaken eines Handmixers zu einem glatten Teig.
- 9. Kneten so lange, bis sich der Teig von den Schüsselwänden löst.
- 10. Decke die Schüssel mit einem feuchten Geschirrtuch ab.
- 11. Lasse den Teig an einem warmen Ort gehen, bis er sich ungefähr verdoppelt hat.
- 12. Dies dauert etwa 40 Minuten.
- 13. Wasche die Zwetschgen unter fließendem Wasser.
- 14. Halbiere die Zwetschgen und entferne die Kerne.
- 15. Vermische den restlichen Kokosblütenzucker mit Zimt in einer kleinen Schale.
- 16. Lege ein Backblech mit Backpapier aus.
- 17. Knete den Teig einmal kurz durch.
- 18. Gib den Teig auf das vorbereitete Blech.
- 19. Bemehle ein Nudelholz.
- 20. Roll den Teig mit dem bemehlten Nudelholz auf dem Blech aus.
- 21. Decke den Teig erneut ab und lasse ihn 30 Minuten gehen.
- 22. Drücke die Zwetschgen dicht an dicht in den Teig.
- 23. Streiche den Zimt-Zucker-Mix über die Zwetschgen.
- 24. Heize den Backofen vor.
- 25. Backe den Kuchen bei 180 Grad Ober-/Unterhitze, 160 Grad Umluft oder Gasstufe 2 bis 3.
- 26. Stelle das Blech auf die mittlere Schiene.
- 27. Backe den Kuchen 40 bis 50 Minuten.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 174
- Protein: 5 g · Fett/Fat: 4 g · Carbs: 30 g