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🍽️ Zucchini-Röllchen mit Tomate-Mozzarella-Füllung
283 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 2 Zucchini
- Meersalz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 4 EL Olivenöl
- 3 Tomaten
- 200 g Mozzarella
- 2 EL saure Sahne
- 2 EL frisch gehacktes Basilikum
- Cayennepfeffer
- Zitronensaft
- 2 EL weißer Balsamessig
Zubereitung
- 1. Wasche die Zucchini gründlich und schneide sie in der Länge in etwa 3 Millimeter dicke Scheiben.
- 2. Würze die Zucchinischeiben mit Salz und Pfeffer.
- 3. Erhitze 2 Esslöffel Öl in einer Pfanne und brate die Zucchinischeiben für jeweils etwa 1 Minute pro Seite an.
- 4. Lege die gebratenen Zucchinischeiben auf Küchenpapier, um überschüssiges Fett aufzusaugen.
- 5. Wasche die Tomaten, teile sie in Viertel und entferne das Kerngehäuse.
- 6. Würfle die entkernten Tomaten klein.
- 7. Würfle den Mozzarella ebenfalls klein.
- 8. Vermische die gewürfelten Tomaten und den Mozzarella in einer Schüssel mit der sauren Sahne und Basilikum.
- 9. Würze die Füllung mit Salz, Cayennepfeffer und Zitronensaft nach Geschmack ab.
- 10. Gib einen Löffel der Füllung auf jede Zucchinischeibe.
- 11. Rolle die Zucchinischeiben mit der Füllung fest ein.
- 12. Fixiere die Röllchen mit Zahnstochern, damit sie sich nicht öffnen.
- 13. Lege die Röllchen auf eine Platte oder Teller.
- 14. Beträufle die angerichteten Röllchen mit dem restlichen Olivenöl und Balsamico-Essig.
- 15. Serviere die Zucchini-Röllchen sofort.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 283
- Protein: 12 g · Fett/Fat: 23 g · Carbs: 7 g