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🍽️ Cremige Zucchini-Karotten-Suppe
293 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 400 g Zucchini
- 1 Schalotte
- 2 EL Butter
- 200 g Möhren
- 0.5 l Gemüsebrühe (aus dem Glas)
- 125 g Schlagsahne
- 100 g Parmesan (am Stück)
- 1 Bund Petersilie
- Salz
- Pfeffer
Zubereitung
- 1. Wasche die Zucchini gründlich unter fließendem Wasser.
- 2. Schneide die Zucchini in dicke Ringe.
- 3. Schäle die Karotten und wasche sie ab.
- 4. Schneide die Karotten ebenfalls in Ringe.
- 5. Schäle die Schalotte und würfele sie fein.
- 6. Erhitze die Butter in einem Topf.
- 7. Dünste die Schalotte in der Butter glasig.
- 8. Gib die Zucchini- und Karottenringe zum Schalotten.
- 9. Brate das Gemüse kurz an.
- 10. Lösche das Gemüse mit der Gemüsebrühe ab.
- 11. Lasse die Suppe bei mittlerer Hitze 15 Minuten köcheln.
- 12. Püriere die Suppe mit einem Stabmixer grob.
- 13. Wasche die Petersilie und schneide sie fein.
- 14. Vermenge die Petersilie mit der Sahne.
- 15. Rühre die Petersilien-Sahne-Mischung in die Suppe ein.
- 16. Würze die Suppe mit Salz und Pfeffer nach Geschmack.
- 17. Gib die fertige Suppe in die Schalen.
- 18. Bestreue die Suppe frisch geriebenen Parmesan.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 293
- Protein: 12 g · Fett/Fat: 24 g · Carbs: 7 g