← Alle Rezepte
🍽️ Cremige Zucchini-Zitronen-Creme mit Feta
188 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
Gratis in der MyFoody-App kochen →
Zutaten
- 1 Schalotte
- 1 Knoblauchzehe
- 2 Zucchini
- 1 Bio-Zitrone
- 1 EL Olivenöl
- 200 g Kochsahne
- 1 Kartoffel
- Salz
- Pfeffer
- 0.25 TL getrockneter Thymian
- 100 g Feta (45 % Fett i. Tr.)
Zubereitung
- 1. Schäle die Schalotte und den Knoblauch.
- 2. Hacke die Schalotte und den Knoblauch fein.
- 3. Wasche die Zucchini unter fließendem Wasser ab.
- 4. Schneide die Zucchini in kleine Würfel.
- 5. Wasche die Zitrone mit heißem Wasser ab.
- 6. Trockne die Zitrone ab.
- 7. Reibe die Schale der Zitrone ab.
- 8. Presse den Saft der Zitrone aus.
- 9. Erhitze das Olivenöl in einem Topf.
- 10. Dünste die Schalotte und den Knoblauch 3 Minuten bei mittlerer Hitze an.
- 11. Gib die Zucchiniwürfel in den Topf.
- 12. Dünste die Zucchini 5 Minuten weiter.
- 13. Schäle die Kartoffel.
- 14. Wasche die Kartoffel ab.
- 15. Reibe die Kartoffel fein.
- 16. Gib die geriebene Kartoffel in den Topf.
- 17. Gib die Sahne in den Topf.
- 18. Lass die Mischung 5 Minuten bei niedriger Hitze köcheln.
- 19. Würze die Sauce mit Salz.
- 20. Würze die Sauce mit Pfeffer.
- 21. Würze die Sauce mit Thymian.
- 22. Gib den Zitronensaft in die Sauce.
- 23. Gib die Zitronenschale in die Sauce.
- 24. Brösele den Feta in kleine Stücke.
- 25. Hebe den Feta unter die Sauce.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 188
- Protein: 9 g · Fett/Fat: 12 g · Carbs: 10 g