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🍽️ Marinierte Zucchini mit Ingwer-Zitronen-Sirup
1062 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 200 g frischer Ingwer
- 4 unbehandelte Zitronen
- 180 g brauner Zucker
- 1 l Wasser
- 700 g Zucchini
Zubereitung
- 1. Schäle den Ingwer und schneide ihn in feine Scheiben.
- 2. Schäle die Schale von zwei Zitronen sehr dünn ab.
- 3. Presse den Saft von allen benötigten Zitronen aus.
- 4. Kombiniere den Zucker, die Ingwerscheiben, das Wasser und den Zitronensaft in einem Topf.
- 5. Bringe die Mischung zum Kochen.
- 6. Lasse den Sirup auf etwa die Hälfte einkochen.
- 7. Schäle die Zucchini und teile sie der Länge nach in vier Streifen.
- 8. Schneide die Zucchini-Streifen in mundgerechte Stücke.
- 9. Bringe Wasser mit Salz zum Kochen.
- 10. Gare die Zucchini darin für zwei Minuten (blanchieren).
- 11. Lasse die Zucchini gut abtropfen.
- 12. Gib die noch heiße Zucchini in ein großes Glas.
- 13. Schütte den Ingwersirup durch ein Sieb über die Zucchini.
- 14. Gib die zuvor abgeschälte Zitronenschale mit in das Glas.
- 15. Lasse die Zucchini über Nacht abkühlen.
- 16. Nimm die Zitronenschale vor dem Servieren heraus.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 1062
- Protein: 18 g · Fett/Fat: 5 g · Carbs: 221 g