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🍰 Zitrusfrüchte im Gewürzsirup
77 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 1 Zitrone
- 1 EL Ahornsirup
- 1 TL brauner Zucker (oder Vanillezucker)
- 4 Kardamomkapseln
- 2 Sternanis
- 2 Gewürznelken
- 1 Stück Zimtstange (ca. 2 cm)
- 300 g rosa Grapefruit (1 rosa Grapefruit)
- 300 g Orangen (2 Orangen)
- 160 g Clementine (4 Clementinen)
- 1 Stiel Minze
Zubereitung
- 1. Drücke die halbierte Zitrone aus.
- 2. Gib den Zitronensaft in einen kleinen Topf.
- 3. Füge 200 Milliliter Wasser hinzu.
- 4. Gib Ahornsirup in den Topf.
- 5. Gib Zucker in den Topf.
- 6. Drücke die Kardamomkapseln leicht mit einem Messer zer.
- 7. Gib die zerdrückten Kardamomkapseln in den Topf.
- 8. Gib Sternanis in den Topf.
- 9. Gib Gewürznelken in den Topf.
- 10. Gib die Zimtstange in den Topf.
- 11. Heize den Topf auf mittlerer Hitze an.
- 12. Bringe die Mischung zum Kochen.
- 13. Lasse die Mischung etwa 10 Minuten leicht köcheln.
- 14. Rühre die Mischung gelegentlich um.
- 15. Schäle die Grapefruit.
- 16. Entferne das weiße Fruchtfleisch der Grapefruit.
- 17. Schäle die Orangen.
- 18. Entferne das weiße Fruchtfleisch der Orangen.
- 19. Schneide die Grapefruitfilets aus den Trennhäuten.
- 20. Schneide die Orange-Filets aus den Trennhäuten.
- 21. Fange den Frucht-Saft in einer Schüssel auf.
- 22. Gib die Grapefruit-Filets in die Schüssel mit dem Saft.
- 23. Gib die Orange-Filets in die Schüssel mit dem Saft.
- 24. Schäle die Clementinen.
- 25. Schabe die weiße Haut der Clementinen mit einem Messer ab.
- 26. Teile die Clementinen in Spalten.
- 27. Hebe die Clementinen-Spalten unter die übrigen Frucht-Filets.
- 28. Lasse den Gewürzsirup etwas abkühlen.
- 29. Gieße den Gewürzsirup durch ein feines Sieb.
- 30. Gieße den gesiebten Sirup über die Früchte.
- 31. Lasse die Früchte mindestens 10 Minuten im Sirup ziehen.
- 32. Wasche die Minze.
- 33. Schüttle die Minze trocken.
- 34. Zupfe die Minz-Blättchen ab.
- 35. Streue die Minz-Blättchen über die Früchte.
- 36. Serviere das Gericht.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 77
- Protein: 1 g · Fett/Fat: 0 g · Carbs: 16 g