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🍽️ Sonnige Zitronen-Reis-Suppe
295 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 2 unbehandelte Zitronen
- 200 g Reis
- 1 Zwiebel
- 2 Petersilienwurzeln
- 1 EL Butter
- 800 ml Gemüsebrühe
- 60 g Frischkäse
- Salz
- 1 Prise Zucker
- 1 EL frisch gehackte Petersilie
Zubereitung
- 1. Wasche die Zitronen unter heißem Wasser und trockne sie ab.
- 2. Reibe die feine Schale (Zeste) von einer der Zitronen ab.
- 3. Presse den Saft aus beiden Zitronen aus.
- 4. Erhitze etwa 400 Milliliter Wasser in einem Topf.
- 5. Gib die Hälfte des Zitronensafts zum Wasser und bringe es zum Kochen.
- 6. Spüle den Reis kurz unter kaltem Wasser ab.
- 7. Gib den Reis in das kochende Wasser.
- 8. Lasse den Reis unter einem Deckel für etwa 25 Minuten sanft garen.
- 9. Schäle die Zwiebel und die Petersilienwurzel.
- 10. Schneide das Gemüse in kleine Würfel.
- 11. Erhitze Butter in einem Topf.
- 12. Dünste das Gemüse für 1 bis 2 Minuten in der Butter, bis es farblos wird.
- 13. Lösche das Gemüse mit Gemüsebrühe ab.
- 14. Lasse die Suppe für etwa 15 Minuten auf niedriger Hitze köcheln.
- 15. Gieße die Suppe durch ein Sieb, um das Gemüse herauszufiltern.
- 16. Gib den gekochten Reis zur durchgesiebten Suppe zurück.
- 17. Erhitze die Suppe erneut, bis sie heiß ist.
- 18. Nimm den Topf vom Herd.
- 19. Rühre den restlichen Zitronensaft und die Zitronenschale in die Suppe ein.
- 20. Rühre die Frischkäse in die Suppe ein, bis sie cremig ist.
- 21. Würze die Suppe mit Salz und Zucker nach Geschmack.
- 22. Bestreue die fertige Suppe mit frischer Petersilie.
- 23. Serviere die Suppe heiß.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 295
- Protein: 8 g · Fett/Fat: 9 g · Carbs: 45 g