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🍽️ Zitronensouffle
127 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 4 Zitronen
- 2 Eier
- 50 g Zucker
- 1 gehäufter EL Mehl
Zubereitung
- 1. Die Zitronen oben einen kleinen Deckel abschneiden und die Unterseite leicht begradigen, dann das Fruchtfleisch entfernen und den Saft durch ein Sieb abpressen.
- 2. Die Eier trennen. Das Eigelb zusammen mit der halben Menge Zucker und etwa 6 Esslöffeln Zitronensaft im Wasserbad schaumig schlagen.
- 3. Das Eiweiß mit dem restlichen Zucker steif schlagen und zusammen mit dem Mehl unter die Eigelbmasse heben. Die Mischung in die Zitronen füllen und im vorgeheizten Ofen bei 180 °C etwa 15 Minuten backen. Anschließend herausnehmen und sofort servieren.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 127
- Protein: 4 g · Fett/Fat: 3 g · Carbs: 18 g