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🍰 Erfrischende Zitronen-Joghurt-Creme mit Zuckerguss
90 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 1 Bio-Zitrone
- 250 g Magerquark
- 100 g Joghurt (1,5 % Fett)
- 1 EL Honig
- 2 EL Zucker
Zubereitung
- 1. Wasche die Zitrone unter heißem Wasser ab und tupfe sie trocken.
- 2. Reibe die feine Schale der Zitrone mit einer Reibe ab, um Zesten zu erhalten.
- 3. Presse die Zitrone aus, um den Saft zu gewinnen.
- 4. Verrühre den Quark in einer Schüssel mit dem Joghurt.
- 5. Gib den Zitronensaft und den Honig zur Quark-Mischung und rühre alles gut um.
- 6. Fülle die Creme in vier kleine Schälchen.
- 7. Stelle die Schälchen für etwa eine Stunde in den Kühlschrank.
- 8. Gib den Zucker und zwei Esslöffel Wasser in einen kleinen Topf.
- 9. Bringe die Mischung im Topf zum Kochen.
- 10. Reduziere die Hitze auf sehr niedrig.
- 11. Lasse die Flüssigkeit etwa drei Minuten köcheln.
- 12. Gib die Zitronenzesten in den Topf.
- 13. Lasse die Zesten etwa zwei Minuten in der Flüssigkeit mitkochen.
- 14. Lasse den Sirup vollständig abkühlen.
- 15. Träufle den abgekühlten Zitronensirup über die kalte Creme.
- 16. Serviere das Dessert sofort.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 90
- Protein: 9 g · Fett/Fat: 1 g · Carbs: 10 g