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🍽️ Scharfe Paprikasauce
49 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 1 rote Paprikaschote
- 1 gelbe Paprikaschote
- 1 rote Chilischote
- 1 rote Zwiebel
- 1 Knoblauchzehe
- 1 EL Olivenöl
- 300 ml Tomatenketchup
- 75 ml Gemüsebrühe
- 2 EL scharfer Senf
Zubereitung
- 1. Wasche die Paprikaschoten gründlich.
- 2. Entferne die Kerne und das weiße Strunkgewebe aus den Paprikaschoten.
- 3. Schneide die Paprikaschoten in vier Teile.
- 4. Würfle die Paprikastücke sehr fein.
- 5. Halbiere die Chilischote der Länge nach.
- 6. Entferne die Kerne aus der Chilischote.
- 7. Wasche die Chilischote ab.
- 8. Hacke die Chilischote sehr fein.
- 9. Schäle die Zwiebel.
- 10. Schneide die Zwiebel in sehr kleine Würfel.
- 11. Schäle die Knoblauchzehen.
- 12. Hacke den Knoblauch fein.
- 13. Erhitze das Öl in einer Pfanne.
- 14. Gib die Paprikawürfel, die Chili, die Zwiebeln und den Knoblauch in die heiße Pfanne.
- 15. Dünste das Gemüse für 3 bis 4 Minuten unter ständigem Rühren an.
- 16. Gib das Tomatenketchup zur Pfanne.
- 17. Gieße die Gemüsebrühe dazu.
- 18. Lasse die Sauce für 5 bis 6 Minuten bei mittlerer Hitze köcheln.
- 19. Rühre während des Kochens regelmäßig um.
- 20. Nimm die Pfanne vom Herd.
- 21. Rühre den Senf in die warme Sauce ein.
- 22. Serviere die Sauce heiß oder kalt.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 49
- Protein: 1 g · Fett/Fat: 1 g · Carbs: 8 g