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🍽️ Zanderfilets in Safranbutter mit cremigem Kartoffelpüree
785 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 4 Zanderfilets (dicke Stücke mit Haut, à ca. 180 g)
- 150 g Butter
- 1 Msp. Safranpulver
- Salz
- Pfeffer
- 3 Tomaten
- 1 kg Kartoffeln
- 250 ml Milch (oder Sahne)
- 80 g Butter
- Salz
- Pfeffer
- Muskat
Zubereitung
- 1. Schäle die Kartoffeln und wasche sie gründlich ab.
- 2. Schneide die Kartoffeln in kleine Würfel.
- 3. Bringe einen Topf mit Salzwasser zum Kochen.
- 4. Gib die Kartoffelwürfel in das kochende Wasser.
- 5. Koche die Kartoffeln bei mittlerer Hitze für etwa 20 Minuten gar.
- 6. Gieße das Kochwasser ab.
- 7. Drücke die heißen Kartoffeln durch eine Kartoffelpresse.
- 8. Erhitze die Milch oder Sahne zusammen mit 80 Gramm Butter in einem Topf.
- 9. Rühre die warme Butter-Milch-Mischung unter das Kartoffelpüree.
- 10. Schlage die Masse mit einem Schneebesen, bis sie locker und cremig wird.
- 11. Würze das Püree mit Salz, Pfeffer und einer Prise Muskatnuss.
- 12. Halte das Kartoffelpüree warm.
- 13. Wasche die Tomaten und tupfe sie trocken.
- 14. Überbrühe die Tomaten kurz in kochendem Wasser.
- 15. Entferne die Haut von den Tomaten.
- 16. Schneide die Tomaten in Viertel.
- 17. Entferne die Kerne und schneide das Fruchtfleisch klein.
- 18. Würze die Zanderfilets mit Salz und Pfeffer.
- 19. Erhitze etwas Butter in einer Pfanne bei niedriger Hitze.
- 20. Rühre den Safran in die heiße Butter ein.
- 21. Lege die Zanderfilets in die Pfanne.
- 22. Gib die kleingeschnittenen Tomaten dazu.
- 23. Brate alles zugedeckt für etwa 5 bis 6 Minuten.
- 24. Verteile die Safranbutter und die Tomaten auf den Tellern.
- 25. Gib eine Portion Kartoffelpüree auf jeden Teller.
- 26. Lege die Zanderfilets schön auf dem Püree an.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 785
- Protein: 37 g · Fett/Fat: 51 g · Carbs: 44 g