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🍝 Zanderwürfel auf grünem Nudelteppich
595 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 400 g Zanderfilet (küchenfertig, ohne Haut)
- 1 Knolle Fenchel
- 400 g Tagliatelle
- Salz
- 2 EL Olivenöl
- 1 Schuss trockener Weißwein
- 150 ml Fischfond
- 2 EL Crème fraîche
- Zitronensaft
- Salz
- weißer Pfeffer
- 2 EL Butter
- Zitronenspalten (für die Garnitur)
Zubereitung
- 1. Wasche das Zanderfilet unter fließendem Wasser und tupfe es mit einem Küchentuch vollständig trocken.
- 2. Schneide das Fischfilet in etwa 2 Zentimeter große Würfel.
- 3. Halbiere den Fenchel und entferne den harten unteren Strunk.
- 4. Hebe die feinen Fenchelblätter für die spätere Dekoration beiseite.
- 5. Schneide den Fenchelkörper in feine Streifen.
- 6. Brate die Tagliatelle-Nudeln in Salzwasser al dente (bissfest) gar.
- 7. Erhitze Öl in einer Pfanne und schwitze die Fenchelstreifen für 1 bis 2 Minuten an, bis sie ihre Farbe verloren haben.
- 8. Lösche die Pfanne mit Wein ab und gib die Fischbrühe (Fond) hinzu.
- 9. Lasse die Mischung 1 bis 2 Minuten köcheln, bis der Fenchel weich, aber noch bissfest ist.
- 10. Gib die Zanderwürfel in die Pfanne und lasse sie unter gelegentlichem Wenden bei schwacher Hitze etwa 2 Minuten gar ziehen.
- 11. Rühre die Crème fraîche unter die Sauce.
- 12. Würze die Sauce mit Zitronensaft und Salz nach Geschmack.
- 13. Schwenke die abgetropften Nudeln in heißer Butter, bis sie gut glänzen.
- 14. Verteile die Nudeln auf den Tellern.
- 15. Gib die Zanderwürfel mit der Sauce darauf.
- 16. Dekoriere das Gericht mit den beiseitegelegten Fenchelblättern und Zitronenscheiben.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 595
- Protein: 35 g · Fett/Fat: 16 g · Carbs: 74 g