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🍝 Würzige Mozzarella-Nudeln
574 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 25 g getrocknete Tomaten (ohne Öl)
- 150 g Vollkorn-Pasta (z. B. Farfalle)
- Salz
- 125 g Büffelmozzarella
- 3 Stiele Oregano
- 2 EL Olivenöl
- 20 g Pinienkerne
- Pfeffer
Zubereitung
- 1. Gib die getrockneten Tomaten in eine kleine Schüssel.
- 2. Übergieße sie mit kochendem Wasser.
- 3. Lass die Tomaten für 15 Minuten im Wasser einweichen.
- 4. Koch die Nudeln in reichlich Salzwasser nach Packungsanleitung bissfest.
- 5. Lass den Mozzarella gut abtropfen.
- 6. Reiße den Käse in kleine Stücke.
- 7. Wasche den Oregano und schüttle ihn trocken.
- 8. Zupfe die Blättchen von den Stängeln.
- 9. Hacke die Oregano-Blättchen fein.
- 10. Gieße das Einweichwasser der Tomaten ab.
- 11. Drücke die Tomaten leicht aus.
- 12. Würfle die Tomaten grob.
- 13. Erhitze das Olivenöl in einer Pfanne.
- 14. Brate die Pinienkerne bei mittlerer Hitze unter Rühren 2 bis 3 Minuten leicht an.
- 15. Gib die gewürfelten Tomaten in die Pfanne.
- 16. Dünste die Tomaten kurz an.
- 17. Nimm 2 Esslöffel vom heißen Nudelwasser.
- 18. Rühre das Nudelwasser unter die Tomaten.
- 19. Gieße die Nudeln ab.
- 20. Lass die Nudeln gut abtropfen.
- 21. Gib die Nudeln in die Pfanne.
- 22. Vermische die Nudeln gut mit den Pinienkernen und Tomaten.
- 23. Hebe den Mozzarella unter die Nudeln.
- 24. Hebe den gehackten Oregano unter die Nudeln.
- 25. Würze die Nudeln mit Salz und Pfeffer.
- 26. Serviere die Nudeln sofort.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 574
- Protein: 25 g · Fett/Fat: 29 g · Carbs: 50 g