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🍽️ Cremiger Wirsing-Hack-Auflauf
818 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 500 g Tomaten
- 1 Zwiebel
- 400 g Wirsing
- 200 g Emmentaler
- 2 EL Olivenöl
- 600 g Rinderhackfleisch
- 3 EL Tomatenmark
- Salz
- Pfeffer
- 2 Eier
- 200 ml Schlagsahne
- 1 EL Butter (für die Form)
Zubereitung
- 1. Wasche die Tomaten gründlich und schneide sie in kleine Würfel.
- 2. Schäle die Zwiebel und hacke sie ebenfalls fein.
- 3. Wasche den Wirsing, entferne die harten Strünke und schneide das Gemüse längs in der Mitte durch.
- 4. Schneide die Wirsinghälften in feine Streifen.
- 5. Gib die Wirsingstreifen für drei Minuten in kochendes Salzwasser.
- 6. Gieße den Wirsing ab und spüle ihn mit kaltem Wasser ab, um den Garprozess zu stoppen (dies nennt man Blanchieren).
- 7. Reibe den Käse fein und lege ihn zur Seite.
- 8. Erhitze etwas Öl in einer großen Pfanne.
- 9. Gib die gehackte Zwiebel und das Hackfleisch in die heiße Pfanne.
- 10. Brate die Mischung bei mittlerer Hitze für acht bis zehn Minuten, bis das Fleisch krümelig und durchgebraten ist.
- 11. Rühre das Tomatenmark unter das Fleisch und röste es für ein bis zwei Minuten mit, um die Aromen zu intensivieren.
- 12. Vermische die Sahne mit den Eiern in einer separaten Schüssel.
- 13. Würze die Sahne-Ei-Mischung kräftig mit Salz und Pfeffer.
- 14. Fette eine Auflaufform mit etwas Fett ein.
- 15. Gib die Fleischmischung, den blanchierten Wirsing, die Tomaten und die Sahne-Ei-Mischung in die Auflaufform.
- 16. Vermenge alle Zutaten in der Form gut miteinander.
- 17. Streue den geriebenen Käse gleichmäßig über die Oberfläche.
- 18. Heize den Backofen vor auf 180 Grad Ober-/Unterhitze (oder 160 Grad Umluft bzw. Gasstufe 2 bis 3).
- 19. Backe den Auflauf im vorgeheizten Ofen für 40 Minuten goldbraun.
- 20. Nimm den Auflauf aus dem Ofen und serviere ihn warm.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 818
- Protein: 54 g · Fett/Fat: 63 g · Carbs: 10 g