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🍽️ Gegrillter Wildlachs mit Holzaroma auf cremigem Kartoffelbrei
485 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 250 g Rotlachsfilet (küchenfertig, ohne Haut)
- Limettensaft
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 1 TL wilde Fenchelsamen
- 300 g mehligkochende Kartoffeln
- 1 EL Butter
- 75 ml Milch
- Muskat (frisch gerieben)
- 1 Grapefruit
- Olivenöl
- Dillspitzen (zum Garnieren)
Zubereitung
- 1. Spüle das Lachsfilet unter kaltem Wasser ab.
- 2. Tupfe den Fisch mit einem Küchentuch vollständig trocken.
- 3. Tropfe etwas Limettensaft über das Filet.
- 4. Würze den Lachs kräftig mit Salz, schwarzem Pfeffer und wilden Fenchelsamen.
- 5. Lege die Holzplatte für mindestens eine Stunde in ein Becken mit kaltem Wasser.
- 6. Schäle die Kartoffeln und wasche sie gründlich.
- 7. Koche die Kartoffeln in kochendem Salzwasser für etwa 30 Minuten bissfest.
- 8. Gieße das Kochwasser ab und lasse die Kartoffeln kurz ausdampfen.
- 9. Drücke die Kartoffeln durch eine Kartoffelpresse in eine Schüssel.
- 10. Rühre die Butter und die Milch unter die Kartoffeln.
- 11. Püriere die Masse zu einer cremigen Konsistenz.
- 12. Würze das Püree abschließend mit Salz, Pfeffer und einer Prise Muskatnuss.
- 13. Halte das Püree warm, bis der Fisch fertig ist.
- 14. Heize deinen Grill auf die höchste Stufe vor.
- 15. Nimm die Holzplatte aus dem Wasser und tupfe sie ab.
- 16. Lege das Holz direkt auf den heißen Grillrost.
- 17. Schließe den Grilldeckel und warte 4 bis 5 Minuten.
- 18. Nimm das Holz vom Grill, sobald es beginnt zu rauchen.
- 19. Lege das gewürzte Lachsfilet auf die heiße Holzplatte.
- 20. Schließe den Grilldeckel wieder.
- 21. Gare den Lachs für 10 bis 14 Minuten.
- 22. Der Fisch ist fertig, wenn er innen noch leicht glasig und rosa bleibt.
- 23. Schäle die Grapefruit und entferne dabei auch die weiße Bitterhaut.
- 24. Löse die Fruchtfilets vorsichtig von den Trennwänden.
- 25. Drücke die übrig gebliebenen Grapefruitreste aus, um Saft zu gewinnen.
- 26. Verrühre 3 Esslöffel Grapefruitsaft mit 4 bis 5 Esslöffeln Öl.
- 27. Würze die Vinaigrette mit Salz und Pfeffer.
- 28. Verteile das warme Kartoffelpüree auf vorgewärmten Tellern.
- 29. Schneide den gegrillten Lachs in kleine Quadrate.
- 30. Lege die Fischstücke auf das Püree.
- 31. Beträufle den Lachs mit der Grapefruit-Vinaigrette.
- 32. Garniere das Gericht mit den Grapefruitfilets und frischer Dill.
- 33. Serviere das Essen sofort heiß.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 485
- Protein: 39 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 42 g