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🍽️ Knuspriger Weißkohl mit saurer Sahne
170 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 1 kg Weißkohl
- 1 EL Butterschmalz
- 2 TL Kümmel
- Salz
- 4 EL Gemüsebrühe
- 5 EL saure Sahne
- 1 EL Butter
Zubereitung
- 1. Entferne die äußeren Blätter vom Weißkohl.
- 2. Kürze den harten Strunk am Boden des Kohlkopfes.
- 3. Schneide den Weißkohl in acht große Spalten.
- 4. Bringe reichlich Wasser mit viel Salz zum Kochen.
- 5. Lege die Kohlspalten in das kochende Wasser.
- 6. Koch den Kohl zugedeckt für 5 Minuten.
- 7. Brause den Kohl sofort mit kaltem Wasser ab.
- 8. Lass den Kohl gut abtropfen.
- 9. Erhitze Butterschmalz in einer feuerfesten Pfanne.
- 10. Brate die Kohlspalten rundherum scharf an.
- 11. Gieße Kümmel, Salz und Gemüsebrühe über den Kohl.
- 12. Dünste den Kohl zugedeckt für 15 Minuten.
- 13. Heize den Backofen auf 220 Grad vor.
- 14. Übergieße die Kohlstücke mit saurer Sahne.
- 15. Belege den Kohl mit kleinen Flocken aus Butter.
- 16. Brate den Kohl für 8 Minuten im Ofen leicht an.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 170
- Protein: 4 g · Fett/Fat: 12 g · Carbs: 11 g