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🥤 Erfrischender Weißer-Tee-Smoothie

95 kcal · 30 Min. · 4 Portionen

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Zutaten

Zubereitung

  1. 1. Gieße 150 Milliliter Wasser in einen Becher.
  2. 2. Gib den Teebeutel ins Wasser und lass ihn nach Packungsanleitung ziehen.
  3. 3. Nimm den Teebeutel heraus und lass den Tee etwa 30 Minuten abkühlen.
  4. 4. Schäle die Cherimoya-Frucht währenddessen.
  5. 5. Halbiere die Cherimoya und entferne die Kerne.
  6. 6. Schneide das Fruchtfleisch der Cherimoya in kleine Stücke.
  7. 7. Gib die Cherimoya-Stücke und den Joghurt in ein hohes Gefäß.
  8. 8. Gib ein paar Tropfen Süßstoff hinzu, wenn du möchtest.
  9. 9. Wasche die Karambole unter fließendem Wasser ab.
  10. 10. Trockne die Karambole mit einem Tuch ab.
  11. 11. Schneide die Karambole in dünne Scheiben.
  12. 12. Gieße den abgekühlten Tee zu der Joghurt-Mischung.
  13. 13. Gib einige Eiswürfel dazu.
  14. 14. Mix alles mit einem Stabmixer cremig und schaumig.
  15. 15. Gieße den Smoothie in ein Glas.
  16. 16. Süße nach Belieben nach, falls nötig.
  17. 17. Dekoriere den Smoothie mit den Karambolescheiben.
  18. 18. Genieße den Smoothie sofort.

Nährwerte pro Portion