← Alle Rezepte
🍽️ Cremige weiße Spargelsuppe
147 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
Gratis in der MyFoody-App kochen →
Zutaten
- 600 g weißer Spargel
- Salz
- 1 TL Honig
- 4 Schalotten
- 1 mehligkochende Kartoffel
- 60 g Butter (4 EL)
- 1 Lorbeerblatt
- Muskatnuss
- Pfeffer
- 100 ml Weißwein
- 4 Stiele Petersilie
- 40 g Joghurt (3,5 % Fett) (2 EL)
- 75 g Schlagsahne
Zubereitung
- 1. Schäle den Spargel und wasche ihn gründlich.
- 2. Leg die Spargelschalen und die abgeschnittenen holzigen Enden in einen Topf.
- 3. Würze die Schalen mit Salz und Honig.
- 4. Gieße 800 Milliliter Wasser dazu.
- 5. Bringe die Mischung zum Kochen.
- 6. Nimm den Topf vom Herd und lasse die Brühe 20 Minuten ziehen.
- 7. Trenne die Spargelspitzen ab und lege sie beiseite.
- 8. Schneide den restlichen Spargel in kleine Stücke.
- 9. Schäle die Schalotten und die Kartoffel.
- 10. Schneide Schalotten und Kartoffel in kleine Würfel.
- 11. Erhitze 2 Esslöffel Butter in einem großen Topf.
- 12. Dünste die Schalottenwürfel, Kartoffelwürfel und den geschnittenen Spargel 3 Minuten bei mittlerer Hitze an.
- 13. Gib ein Lorbeerblatt in den Topf.
- 14. Würze die Mischung mit frisch geriebenem Muskat, Salz und Pfeffer.
- 15. Lösche die Zutaten mit Wein ab.
- 16. Lasse die Flüssigkeit 3 Minuten bei mittlerer Hitze einkochen.
- 17. Seihe die Spargelbrühe durch ein feines Sieb in den Topf.
- 18. Lasse die Suppe etwa 20 Minuten bei schwacher Hitze köcheln.
- 19. Wasche die Petersilie und trockne sie.
- 20. Zupfe die Petersilienblätter ab und hacke sie fein.
- 21. Lege die gehackte Petersilie beiseite.
- 22. Püriere die Suppe nach der Kochzeit mit Joghurt und Sahne.
- 23. Schmecke die Suppe mit Salz und Pfeffer ab.
- 24. Halte die Suppe warm.
- 25. Erhitze die restliche Butter in einer Pfanne.
- 26. Brate die Spargelspitzen 5 bis 6 Minuten bei mittlerer bis niedriger Hitze an.
- 27. Serviere die Suppe in Schalen.
- 28. Lege die gebratenen Spargelspitzen auf die Suppe.
- 29. Dekoriere die Suppe mit der gehackten Petersilie.
- 30. Bestreue die Suppe mit etwas Pfeffer.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 147
- Protein: 5 g · Fett/Fat: 7 g · Carbs: 12 g