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🍽️ Wassermelone-Pecorino-Türmchen mit gerösteten Kürbiskernen
585 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 600 g Wassermelone
- 300 g Pecorino (1 Stück)
- 100 g Kürbiskerne
- 4 EL Kürbiskernöl
- 1 EL Zitronensaft
- Salz
- Pfeffer
- 3 Stiele Petersilie
Zubereitung
- 1. Schäle die Wassermelone und entferne die Kerne.
- 2. Schneide das Fruchtfleisch in dünne Scheiben mit einem Durchmesser von etwa 6 Zentimetern.
- 3. Schneide den Pecorino-Käse ebenfalls in dünne Scheiben oder hobel ihn dünn ab.
- 4. Erhitze eine Pfanne bei mittlerer Hitze.
- 5. Röste die Kürbiskerne darin 3 Minuten lang ohne zusätzliches Fett an.
- 6. Nimm die Kerne aus der Pfanne und lasse sie auf einem Teller abkühlen.
- 7. Vermische Kürbiskernöl mit Zitronensaft in einer kleinen Schüssel.
- 8. Würze die Mischung kräftig mit Salz und Pfeffer nach Geschmack.
- 9. Wasche die Petersilie und schüttle sie trocken.
- 10. Zupfe die frischen Petersilienblätter von den Stielen.
- 11. Staple abwechselnd Scheiben von Wassermelone und Pecorino zu vier kleinen Türmchen auf.
- 12. Platziere die Türmchen auf vier einzelnen Tellern.
- 13. Verzieren die Türmchen mit den frischen Petersilienblättern.
- 14. Streu die abgekühlten Kürbiskerne über die Türmchen.
- 15. Beträufle das Gericht abschließend mit der vorbereiteten Vinaigrette.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 585
- Protein: 33 g · Fett/Fat: 45 g · Carbs: 13 g