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🍽️ Frischer Waldorfsalat mit Ananas
99 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 200 g Staudensellerie (3 Stangen)
- 1 Zitrone
- 200 g Knollensellerie (1 Stück)
- 200 g rotschalige Äpfel (2 kleine Äpfel)
- 1 EL Walnusskerne
- 2 EL Salatcreme
- 5 EL Milch (1,5 % Fett)
- weißer Pfeffer
- 150 g frische Ananas (Fruchtfleisch)
Zubereitung
- 1. Wasche den Staudensellerie gründlich.
- 2. Entferne die harten Fasern am Stiel, falls vorhanden.
- 3. Hebe das zarte grüne Blattwerk beiseite.
- 4. Schneide den Sellerie in kleine Würfel.
- 5. Gib die Selleriewürfel in eine große Schüssel.
- 6. Halbiere die Zitrone.
- 7. Presse den Saft der Zitrone aus.
- 8. Schäle die Knolle des Knollensellers.
- 9. Wasche den geschälten Knollensellerie.
- 10. Reibe den Knollensellerie grob auf einer Reibe.
- 11. Gib die geriebenen Knollenselleriestücke zur Schüssel mit dem Staudensellerie.
- 12. Gieße drei Esslöffel Zitronensaft über die Gemüsemischung.
- 13. Vermische alles gut miteinander.
- 14. Wasche die Äpfel.
- 15. Trockne die Äpfel mit einem Tuch ab.
- 16. Viertele die Äpfel.
- 17. Entferne das Kerngehäuse der Apfelviertel.
- 18. Schneide die Äpfel in kleine Spalten oder Würfel.
- 19. Gib die Apfelstücke zur Schüssel mit dem Sellerie.
- 20. Hacke die Walnüsse grob.
- 21. Rühre die Salatcreme glatt mit der Milch.
- 22. Würze die Crememischung mit Pfeffer.
- 23. Vermische die Crememischung mit der Sellerie- und Apfelmasse.
- 24. Gib die gehackten Walnüsse dazu.
- 25. Vermenge alles vorsichtig, bis die Nüsse verteilt sind.
- 26. Hacke das beiseitegelegte Selleriegrün fein.
- 27. Hebe das gehackte Grün unter den Salat.
- 28. Decke die Schüssel ab.
- 29. Stelle den Salat für mindestens eine Stunde in den Kühlschrank.
- 30. Schneide die Ananas in kleine Stücke.
- 31. Hebe die Ananasstücke kurz vor dem Servieren unter den Salat.
- 32. Schmecke den fertigen Salat mit etwas Zitronensaft und Pfeffer ab.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 99
- Protein: 2 g · Fett/Fat: 4 g · Carbs: 14 g