← Alle Rezepte
🍽️ Frische Vollkornnudeln selbst gemacht
288 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
Gratis in der MyFoody-App kochen →
Zutaten
- 300 g Vollkornmehl
- 3 Eier
- 6 EL Wasser
- 0.5 TL Salz
Zubereitung
- 1. Gib Mehl, Eier, Wasser und Salz in eine große Schüssel.
- 2. Verarbeite die Zutaten mit den Knethaken eines Handrührgeräts, bis sich ein grober Teig bildet.
- 3. Nimm den Teig aus der Schüssel und knete ihn kurz mit der Hand.
- 4. Arbeite den Teig so lange, bis er geschmeidig ist und beim Durchschneiden eine wellige Struktur zeigt.
- 5. Entscheide dich für die Zubereitung: Entweder durch eine Nudelmaschine drehen oder von Hand ausrollen.
- 6. Wenn du die Maschine nutzt, schneide den Teig mit dem Aufsatz für schmale Bandnudeln in ca. 0,5 cm breite Streifen.
- 7. Hänge die maschinell geschnittenen Nudeln über eine Stange, damit sie trocknen können.
- 8. Wenn du von Hand arbeitest, rolle den Teig auf einer leicht bemehlten Fläche dünn aus.
- 9. Schneide die ausgerollte Teigfläche mit einem Messer in gleichmäßige Streifen.
- 10. Lockere die Nudelstreifen vorsichtig voneinander.
- 11. Lege die Nudeln auf das Schneidebrett und lasse sie an der Luft trocknen.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 288
- Protein: 13 g · Fett/Fat: 6 g · Carbs: 45 g