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🍽️ Vollkornbrot mit Tomaten
245 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 4 Vollkornbrotscheiben
- 2 Fleischtomaten
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 1 Zwiebel
- 100 g Schmelzkäse
- 1 EL Schnittlauchröllchen
Zubereitung
- 1. Die Tomaten gründlich waschen, den Stielansatz entfernen und in Scheiben schneiden. Die Zwiebel schälen und in Ringe teilen.
- 2. Die Brotscheiben mit Schmelzkäse bestreichen, dann die Tomatenscheiben und Zwiebelringe darauflegen und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Mit Schnittlauchröllchen garnieren.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 245
- Protein: 10 g · Fett/Fat: 10 g · Carbs: 30 g