← Alle Rezepte
🍽️ Knuspriges Vollkornbrot mit frischem Apfel-Lachs-Tatar und Dill
332 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
Gratis in der MyFoody-App kochen →
Zutaten
- 2 säuerliche Äpfel
- Zitronensaft
- 150 g Räucherlachs (in Scheiben)
- weißer Pfeffer (aus der Mühle)
- 4 EL Frischkäse
- 4 EL Joghurt
- 4 Scheiben Vollkornbrot
- Dillspitzen (zum Garnieren)
Zubereitung
- 1. Wasche die Äpfel gründlich unter fließendem Wasser.
- 2. Schäle die Äpfel und schneide sie in der Mitte durch.
- 3. Entferne die Kerngehäuse mit einem Löffel oder einem Ausstecher.
- 4. Schneide das Apfel-Fleisch in sehr kleine, feine Würfel.
- 5. Beträufle die Apfelwürfel sofort mit Zitronensaft, damit sie nicht braun werden.
- 6. Hacke den Lachs fein.
- 7. Vermische den gehackten Lachs mit den gewürfelten Äpfeln.
- 8. Würze die Mischung mit einer Prise Pfeffer nach Geschmack.
- 9. Rühre die Frischkäse und den Joghurt in einer separaten Schüssel glatt zusammen.
- 10. Bestreiche die Scheiben vom Vollkornbrot gleichmäßig mit der Frischkäse-Joghurt-Mischung.
- 11. Verteile das Apfel-Lachs-Tatar auf den bestrichenen Brotscheiben.
- 12. Garniere die Brötchen mit frischen Dillspitzen.
- 13. Serviere das Gericht sofort.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 332
- Protein: 16 g · Fett/Fat: 14 g · Carbs: 36 g