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🍲 Vietnamesische Rindfleisch-Suppe
346 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 2 kg Beinscheibe vom Rind
- 5 Zwiebeln (2 braune, 3 rote)
- 60 g Ingwer (1 Stück)
- 3 Sternanis
- 1 Stange Zimt
- 2 Gewürznelken
- 1 EL weiße Pfefferkörner
- 225 g flache Reisnudeln
- Salz
- 1 EL Sesamöl
- 300 g Rinderfilet
- 0.5 Bund Thai-Basilikum
- 0.5 Bund Koriander
- 0.5 Bund Minze
- 200 g Mungobohnensprossen
- 2 Chilischoten
- 1 Limette
- Thai-Fischsauce (nach Geschmack)
Zubereitung
- 1. Lege die Rindfleischstücke in einen Topf.
- 2. Bedecke das Fleisch mit kaltem Wasser.
- 3. Bringe das Wasser zum Kochen.
- 4. Lasse das Fleisch fünf Minuten kochen.
- 5. Gieße das Kochwasser ab.
- 6. Spüle das Fleisch gründlich unter kaltem Wasser ab.
- 7. Halbiere die braunen Zwiebeln.
- 8. Lege eine Pfanne mit Alufolie aus.
- 9. Lege die Zwiebelhälften mit der Schnittfläche nach unten in die Pfanne.
- 10. Bräune die Zwiebeln bei starker Herdhitze kräftig an.
- 11. Schneide den Ingwer ungeschält in Scheiben.
- 12. Gib Sternanis, Zimt, Nelken und Pfefferkörner in ein Teesieb.
- 13. Lege die Gewürze alternativ in ein kleines Stück Mulltuch.
- 14. Gib die vorbereiteten Fleischstücke wieder in den Topf.
- 15. Bedecke das Fleisch mit drei Litern Wasser.
- 16. Gib die gebratenen Zwiebeln und die Ingwerscheiben hinzu.
- 17. Gib das Gewürzpaket (Sieb oder Beutel) in die Brühe.
- 18. Bringe alles zum Kochen.
- 19. Lasse die Suppe zwei Stunden und dreißig Minuten bei mittlerer Hitze köcheln.
- 20. Schöpfe den entstehenden Schaum gelegentlich mit einer Schaumkelle ab.
- 21. Gieße bei Bedarf bis zu einem Liter Wasser nach, falls zu viel verdampft ist.
- 22. Weiche die Reisnudeln währenddessen dreißig Minuten in kaltem Wasser ein.
- 23. Gieße die eingeweichten Reisnudeln ab.
- 24. Koche die Nudeln eine Minute in reichlich Salzwasser.
- 25. Gieße die Nudeln erneut ab.
- 26. Schrecke die Nudeln mit kaltem Wasser ab.
- 27. Vermische die Nudeln mit Sesamöl.
- 28. Schneide das Rinderfilet in möglichst dünne Scheiben.
- 29. Schäle die roten Zwiebeln.
- 30. Schneide die roten Zwiebeln in sehr feine Scheiben.
- 31. Wasche die frischen Kräuter.
- 32. Schüttle die Kräuter trocken.
- 33. Zupfe die Blätter von den Stängeln.
- 34. Spüle die Mungobohnensprossen in einem Sieb ab.
- 35. Lasse die Sprossen abtropfen.
- 36. Wasche die Chilischoten.
- 37. Schneide die Chilischoten in Ringe.
- 38. Schneide die Limette in Achtel.
- 39. Stelle alle vorbereiteten Zutaten kalt.
- 40. Nimm die Fleischstücke nach zweieinhalb Stunden aus der Brühe.
- 41. Löse das Fleisch von den Knochen.
- 42. Schneide das Fleisch in kleine Würfel.
- 43. Gieße die Brühe durch ein feines Sieb.
- 44. Entfette die Brühe.
- 45. Bringe die Brühe in einem Topf erneut zum Kochen.
- 46. Gib die Fleischwürfel zurück in die Brühe.
- 47. Würze die Suppe mit Salz.
- 48. Würze die Suppe mit Fischsauce.
- 49. Bringe die vorbereiteten Zutaten auf Zimmertemperatur.
- 50. Stelle die Zutaten dekorativ an.
- 51. Gib die Nudeln und Toppings in Schalen.
- 52. Gieße kochend heiße Brühe über die Schalen.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 346
- Protein: 45 g · Fett/Fat: 6 g · Carbs: 25 g