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🍰 Frucht-Eis am Stiel
114 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 400 g Früchte nach Belieben (gewaschen, ggfls geschält, entsteint und klein geschnitten)
- 100 g Zucker
- 1 Limette (Saft und abgeriebene Schale)
- 1 ganz frisches Eiweiß
Zubereitung
- 1. Püriere das Fruchtfleisch im Mixer, bis es ganz glatt ist.
- 2. Drücke die Masse durch ein feines Sieb, falls du noch kleine Stückchen entfernen möchtest.
- 3. Vermische den Zucker mit 4 Esslöffeln Wasser in einem Topf.
- 4. Koch den Sirup kurz ein, bis sich der Zucker aufgelöst hat.
- 5. Lass den Sirup komplett abkühlen.
- 6. Gib das abgekühlte Püree, den Saft und die Schale der Limette zum Sirup.
- 7. Schlage das Eiweiß steif, bis es feste Spitzen bildet.
- 8. Hebe das Eiweiß vorsichtig unter die Fruchtmischung.
- 9. Fülle die Masse in eine flache Metallform.
- 10. Stelle die Form in den Gefrierschrank.
- 11. Rühre die Masse gelegentlich um, damit keine großen Eiskristalle entstehen.
- 12. Fülle die halb gefrorene Mischung in Eisformen oder Becher.
- 13. Stecke die Holzstiele in die Formen.
- 14. Lass das Eis für 2 bis 3 Stunden komplett durchfrieren.
- 15. Alternativ kannst du die Mischung auch in kleine Eiswürfel-Formen füllen.
- 16. Lass auch diese Formen für 2 bis 3 Stunden gefrieren.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 114
- Protein: 1 g · Fett/Fat: 0 g · Carbs: 26 g