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🍰 Knuspriger Gemüsetortellini-Auflauf
405 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 1 Zwiebel
- 1 Knoblauchzehe
- 1 Zucchini
- 2 kleine Möhren
- 1 Handvoll Petersilie
- 400 g vegetarische Tortellini (z. B. Ricotta-Spinat)
- 400 g stückige Tomaten (Dose)
- 100 ml Gemüsebrühe
- 1 EL Tomatenmark (à 15 g)
- 0.5 TL getrocknete italienische Kräuter
- Salz
- Pfeffer
- 80 g Mozzarella
Zubereitung
- 1. Schäle die Zwiebel und den Knoblauch.
- 2. Hacke die Zwiebel und den Knoblauch fein.
- 3. Wasche die Zucchini.
- 4. Schneide die Zucchini längs in zwei Hälften.
- 5. Schneide die Zucchini-Hälften in Scheiben.
- 6. Schäle die Karotten.
- 7. Wasche die Karotten.
- 8. Schneide die Karotten in kleine Würfel.
- 9. Wasche die Petersilie.
- 10. Schüttle die Petersilie trocken.
- 11. Zupfe die Petersilienblätter von den Stielen.
- 12. Hacke die Petersilienblätter grob.
- 13. Gib das vorbereitete Gemüse in einen Kochtopf.
- 14. Blanchiere das Gemüse für 5 Minuten.
- 15. Gib das blanchierte Gemüse in eine Auflaufform.
- 16. Gib die Tortellini zur Auflaufform.
- 17. Nimm eine Schüssel.
- 18. Gib die stückigen Tomaten in die Schüssel.
- 19. Gib die Gemüsebrühe in die Schüssel.
- 20. Gib das Tomatenmark in die Schüssel.
- 21. Vermenge die Zutaten in der Schüssel.
- 22. Gieße die Tomatenmischung über das Gemüse in der Auflaufform.
- 23. Würze den Auflauf mit italienischen Gewürzen.
- 24. Würze den Auflauf mit Salz.
- 25. Würze den Auflauf mit Pfeffer.
- 26. Lass den Mozzarella abtropfen.
- 27. Schneide den Mozzarella in dünne Scheiben.
- 28. Verteile die Mozzarellascheiben gleichmäßig auf dem Auflauf.
- 29. Heize den Ofen auf 180 °C vor.
- 30. Stelle die Umluft auf 160 °C ein.
- 31. Stelle die Gasstufe auf 2 bis 3 ein.
- 32. Backe den Auflauf für 20 bis 25 Minuten.
- 33. Überprüfe, ob der Käse goldbraun ist.
- 34. Garniere den fertigen Auflauf mit der gehackten Petersilie.
- 35. Richte den Auflauf auf Tellern an.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 405
- Protein: 17 g · Fett/Fat: 9 g · Carbs: 61 g