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🍕 Gemüse-Pizza-Brötchen
266 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 1 Zwiebel
- 150 g Mais (Dose)
- 1 rote Paprikaschote
- 150 g Champignons
- 100 g Cocktailtomaten
- 2 EL Tomatenmark
- 100 g Schlagsahne
- 200 g Schmand
- Salz
- Pfeffer
- 0.5 TL getrockneter Oregano
- 0.5 TL getrockneter Basilikum
- 150 g mittelalter Gouda
- 4 Vollkornbrötchen
- 3 Stiele Basilikum
Zubereitung
- 1. Schäle die Zwiebel und schneide sie in kleine Würfel.
- 2. Gieße den Mais in einem Sieb ab.
- 3. Wasche die Paprika, schneide sie der Länge nach auf, entferne die Kerne und das weiße Innere und würfle das Fruchtfleisch fein.
- 4. Putze die Champignons und schneide sie in dünne Scheiben.
- 5. Wasche die Tomaten, trockne sie ab und schneide sie in Viertel.
- 6. Verrühre das Tomatenmark, die Schlagsahne und den Schmand in einer Schüssel mit einem Schneebesen, bis eine glatte Masse entsteht.
- 7. Würze die Sauce mit Salz, Pfeffer, Oregano und Basilikum.
- 8. Reibe den Käse.
- 9. Nimm etwa die Hälfte des Käses und gib ihn zusammen mit dem vorbereiteten Gemüse zur Sahnemischung.
- 10. Vermenge alles gut miteinander.
- 11. Lege ein Backblech mit Backpapier aus.
- 12. Schneide die Brötchen der Länge nach auf.
- 13. Lege die Brötchenhälften auf das Backblech.
- 14. Bestreiche die Brötchen großzügig mit der Gemüse-Sahne-Mischung.
- 15. Streu den restlichen Käse gleichmäßig darüber.
- 16. Heize den Ofen auf 200 Grad Ober-/Unterhitze vor (bei Umluft 180 Grad oder Gasstufe 3).
- 17. Backe die Brötchen für etwa 15 bis 20 Minuten goldbraun.
- 18. Wasche währenddessen das Basilikum und schüttle es trocken.
- 19. Zupfe die Blättchen von den Stängeln und hacke sie fein.
- 20. Streu das frische Basilikum über die fertigen Brötchen.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 266
- Protein: 9 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 17 g