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🍝 Vegane Lasagne mit Cherrytomaten
603 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 2 große Zucchini
- 4 Paprikaschoten (rot und gelb)
- 1 Zwiebel
- 500 g Kirschtomaten (an der Rispe)
- 2 EL Olivenöl
- 2 EL Tomatenmark
- 120 ml Gemüsebrühe
- Salz
- Pfeffer
- 2 EL Margarine (vegan)
- 2 EL Weizenmehl Type 1050
- 400 ml Sojadrink (Sojamilch)
- 2 Stiele Thymian
- 250 g veganen Käse (z.B. veganer Mozzarella)
- 9 Vollkorn-Lasagneblätter
Zubereitung
- 1. Wasche die Zucchini und schneide sie in kleine Würfel.
- 2. Wasche die Paprikaschoten, halbiere sie, entferne die Kerne und schneide sie ebenfalls in Würfel.
- 3. Schäle die Zwiebel, halbiere sie und schneide sie in feine Streifen.
- 4. Wasche die Tomaten und lege ein Drittel davon mit dem Stielansatz beiseite, um sie später zum Belegen zu nutzen.
- 5. Halbiere die restlichen Tomaten.
- 6. Erhitze etwas Öl in einer großen Pfanne.
- 7. Dünste die Zwiebelstreifen im heißen Öl kurz an.
- 8. Füge die Zucchini- und Paprikawürfel hinzu und dünste alles weitere 2 bis 3 Minuten.
- 9. Rühre das Tomatenmark unter das Gemüse.
- 10. Gib die halbierten Tomaten und die Gemüsebrühe hinzu.
- 11. Lasse die Mischung 2 bis 3 Minuten köcheln.
- 12. Nimm die Pfanne vom Herd und würze die Gemüsefüllung mit Salz und Pfeffer.
- 13. Schmelze die Margarine in einem heißen Topf.
- 14. Rühre das Mehl ein, um eine glatte Paste zu bilden.
- 15. Lösche die Masse mit der Sojamilch ab.
- 16. Lasse die Sauce unter ständigem Rühren etwa 5 Minuten andicken.
- 17. Wasche den Thymian, schüttle ihn trocken und hacke die Blätter fein.
- 18. Rühre den gehackten Thymian in die weiße Sauce ein.
- 19. Würze die Sauce abschließend mit Salz und Pfeffer.
- 20. Schneide den veganen Käse in Scheiben.
- 21. Verstreiche eine dünne Schicht der weißen Sauce auf dem Boden der Auflaufform.
- 22. Lege drei Nudelplatten nebeneinander auf die Sauce.
- 23. Verteile die Hälfte der Gemüsefüllung gleichmäßig auf den Nudeln.
- 24. Gib einen Löffel weiße Sauce über das Gemüse.
- 25. Belege die Schicht mit einigen Scheiben veganem Käse.
- 26. Salze und pfeffere die Schicht leicht.
- 27. Lege eine weitere Schicht Nudelplatten darauf.
- 28. Verteile die restliche Gemüsefüllung auf den Nudeln.
- 29. Tropfe erneut etwas weiße Sauce darüber.
- 30. Belege die Schicht mit etwas mehr veganem Käse.
- 31. Salze und pfeffere erneut leicht.
- 32. Lege die letzte Schicht Nudelplatten darauf.
- 33. Bestreiche die oberste Schicht mit der restlichen weißen Sauce.
- 34. Verstreue den restlichen veganen Käse gleichmäßig darauf.
- 35. Lege die beiseitegelegten ganzen Cherrytomaten mit Stiel darauf.
- 36. Salze und pfeffere die Tomaten leicht.
- 37. Heize den Ofen auf 200 °C vor (bei Umluft 180 °C oder Gasstufe 3).
- 38. Backe die Lasagne für etwa 35 Minuten goldbraun.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 603
- Protein: 32 g · Fett/Fat: 31 g · Carbs: 47 g