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🍽️ Ungarisches Hähnchenragout
443 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 2 Knoblauchzehen
- 0.5 Bund Petersilie
- 1 TL Kümmel
- 1 Bio-Zitrone
- 1 kg Hähnchenbrustfilet (am Knochen)
- 200 g Zwiebeln (3 Zwiebeln)
- 500 g rote und gelbe Paprikaschoten
- 2 rote Pfefferschoten
- 500 g mittelgroße Kartoffeln
- 2 EL Rapsöl
- Salz
- Pfeffer
- 2 EL Paprikapulver (edelsüß)
- 150 ml Weißwein
- 800 ml Geflügelbrühe
- 3 Lorbeerblätter
- 4 Tomaten
- 100 g saure Sahne
Zubereitung
- 1. Schäle den Knoblauch.
- 2. Wasche die Petersilie.
- 3. Schüttle die Petersilie trocken.
- 4. Zupfe die Petersilienblätter von den Stängeln.
- 5. Hacke die Petersilienblätter fein.
- 6. Hacke den Knoblauch fein.
- 7. Hacke den Kümmel fein.
- 8. Vermische die Petersilie, den Knoblauch und den Kümmel in einer Schüssel.
- 9. Spüle die Zitrone unter heißem Wasser ab.
- 10. Trockne die Zitrone mit einem Tuch ab.
- 11. Reibe die Zitronenschale fein ab.
- 12. Gib die Zitronenschale zur Petersilienmischung.
- 13. Decke die Schüssel ab.
- 14. Stelle die Schüssel an einen kalten Ort.
- 15. Presse die Zitrone aus.
- 16. Stelle den Zitronensaft beiseite.
- 17. Häute die Hähnchenbruststücke.
- 18. Schneide das Hähnchenfleisch am Knochen in grobe Stücke.
- 19. Schäle die Zwiebeln.
- 20. Schneide die Zwiebeln in Spalten.
- 21. Viertel die Paprika.
- 22. Entkerne die Paprika.
- 23. Wasche die entkernten Paprikastücke.
- 24. Schneide die Paprika in grobe Stücke.
- 25. Wasche die Pfefferschoten.
- 26. Entferne die Stiele und Kerne der Pfefferschoten.
- 27. Schneide die Pfefferschoten in Scheiben.
- 28. Wasche die Kartoffeln.
- 29. Schäle die Kartoffeln.
- 30. Schneide die Kartoffeln in 2 cm dicke Scheiben.
- 31. Gib die Kartoffelscheiben in eine Schüssel mit Wasser.
- 32. Erhitze das Öl in einem schweren Topf.
- 33. Würze das Fleisch mit Salz.
- 34. Würze das Fleisch mit Pfeffer.
- 35. Brate das Fleisch im heißen Öl an.
- 36. Brate das Fleisch von jeder Seite an.
- 37. Nimm das Fleisch aus dem Topf.
- 38. Stelle das Fleisch beiseite.
- 39. Gib die Zwiebeln in den Topf.
- 40. Gib die Paprika in den Topf.
- 41. Dünste das Gemüse bei mittlerer Hitze an.
- 42. Dünste das Gemüse 3-4 Minuten.
- 43. Streue Paprikapulver über das Gemüse.
- 44. Lösche das Gemüse mit Weißwein ab.
- 45. Gieße die Brühe dazu.
- 46. Bringe die Mischung zum Kochen.
- 47. Gib die Hähnchenstücke in den Topf.
- 48. Gib die Lorbeerblätter in den Topf.
- 49. Decke den Topf ab.
- 50. Schmore das Hähnchen bei mittlerer Hitze.
- 51. Schmore das Hähnchen insgesamt 40 Minuten.
- 52. Wende das Fleisch 3-mal während des Schmorens.
- 53. Warte 20 Minuten nach Beginn der Garzeit.
- 54. Gieße die Kartoffeln ab.
- 55. Gib die Kartoffeln in den Topf zum Hähnchen.
- 56. Wasche die Tomaten.
- 57. Viertel die Tomaten.
- 58. Entkerne die Tomaten.
- 59. Warte 25 Minuten nach Beginn der Garzeit.
- 60. Gib die Tomaten zum Hähnchen.
- 61. Würze das Ragout mit Salz.
- 62. Würze das Ragout mit Pfeffer.
- 63. Gib etwas Zitronensaft zum Ragout.
- 64. Rühre die saure Sahne unter das Ragout.
- 65. Bestreue das Ragout mit der Petersilienmischung.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 443
- Protein: 59 g · Fett/Fat: 10 g · Carbs: 24 g