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🍽️ Knuspriges Toast mit Schweinefilet und Pilzen
320 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 400 g Schweinefilet
- 100 g Champignons
- 2 Frühlingszwiebeln
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 2 EL Butterschmalz
- 2 EL gehackte Petersilie
- 1 Knoblauchzehe
- 4 Scheiben Toastbrot
- 125 g Mozzarella
Zubereitung
- 1. Wasche das Schweinefilet unter fließendem Wasser.
- 2. Tupfe das Fleisch mit einem Küchentuch trocken.
- 3. Schneide das Schweinefilet in etwa 2 Zentimeter breite Scheiben.
- 4. Reinige die Champignons von Erde.
- 5. Schneide die Champignons ebenfalls in Scheiben.
- 6. Reinige die Frühlingszwiebeln und wasche sie.
- 7. Schneide die Frühlingszwiebeln in feine Ringe.
- 8. Würze die Fleischscheiben mit Salz und Pfeffer.
- 9. Erhitze Butterschmalz in einer Pfanne.
- 10. Brate das Fleisch in dem heißen Fett goldbraun an.
- 11. Brate das Fleisch etwa 3 bis 4 Minuten.
- 12. Nimm das gebratene Fleisch aus der Pfanne.
- 13. Gib die Champignons in das verbliebene Bratfett.
- 14. Gib die Frühlingszwiebelringe in die Pfanne.
- 15. Dünste das Gemüse etwa 4 Minuten an.
- 16. Würze das Gemüse erneut mit Salz und Pfeffer.
- 17. Gib gehackte Petersilie zur Pfanne.
- 18. Gib zerdrückten Knoblauch zur Pfanne.
- 19. Brate die Kräuter und den Knoblauch kurz mit.
- 20. Schneide den Mozzarella in Scheiben.
- 21. Röste die Toastscheiben im Toaster.
- 22. Lege das gebratene Fleisch auf die Toastscheiben.
- 23. Verteile das Pilzgemüse auf dem Fleisch.
- 24. Belege die Toasts mit den Mozzarellascheiben.
- 25. Heize den Backofen vor und aktiviere die Grillfunktion.
- 26. Lege die Toasts in den heißen Ofen.
- 27. Überbacke die Toasts etwa 2 Minuten unter dem Grill.
- 28. Nimm die Toasts heraus, wenn der Käse geschmolzen ist.
- 29. Serviere das Gericht sofort.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 320
- Protein: 30 g · Fett/Fat: 17 g · Carbs: 12 g