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🍽️ Hähnchenbrust mit Gemüse und Blauschimmelkäse-Gratin
1279 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 4 Hähnchenbrustfilets (küchenfertig)
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 2 EL Pflanzenöl
- 2 unbehandelte Zitronen (Saft)
- 400 ml Schlagsahne
- 1 EL grobkörniger Senf
- 200 g Butter
- 100 g Crème double
- 2 Eigelbe
- 2 EL frisch gehackter Schnittlauch
- 60 g Gorgonzola
- 60 g frisch geriebener Parmesan
- 3 EL frisch gehackte Petersilie
- 2 EL Semmelbrösel
- 1 Knolle Fenchel
- 1 Bund Frühlingszwiebeln
- 100 g grüne Bohnen
- 12 grüne Spargelstangen
Zubereitung
- 1. Heize den Backofen auf 200 Grad Ober- und Unterhitze vor.
- 2. Wasche die Hähnchenbrüste und tupfe sie mit einem Küchentuch trocken.
- 3. Würze das Fleisch mit Salz und Pfeffer.
- 4. Erhitze Öl in einer großen Pfanne.
- 5. Brate die Hähnchenbrüste rundherum goldbraun an.
- 6. Lege das Fleisch in den vorgeheizten Ofen und backe es für etwa 15 Minuten.
- 7. Gieße den Zitronensaft in einen Topf und erhitze ihn.
- 8. Lasse den Saft einkochen, bis sich die Menge halbiert hat.
- 9. Rühre die Sahne und den Senf in die Sauce ein.
- 10. Lasse die Mischung erneut einkochen, bis sie sich wieder halbiert hat.
- 11. Nimm den Topf vom Herd und rühre die Butter unter.
- 12. Verrühre die Creme double mit den Eigelben.
- 13. Hakle den Schnittlauch fein und rühre ihn unter.
- 14. Brösel den Blauschimmelkäse und hebe ihn in die Creme ein.
- 15. Rühre die Käse-Sahne-Mischung unter die warme Sauce.
- 16. Würze die Sauce abschließend mit Salz und Pfeffer.
- 17. Stelle die Sauce beiseite, bis sie etwas abgekühlt ist.
- 18. Mische den Parmesan mit den Semmelbröseln.
- 19. Hakle die Petersilie fein.
- 20. Hebe die Petersilie in die Brösel-Mischung ein.
- 21. Wasche den Fenchel und schneide ihn der Länge nach in der Mitte durch.
- 22. Entferne den harten Strunk vom Fenchel.
- 23. Schneide den Fenchel in schmale Spalten.
- 24. Wasche die Frühlingszwiebeln und teile sie der Länge nach.
- 25. Entferne das dunkelgrüne Lauch der Frühlingszwiebeln.
- 26. Wasche die Bohnen und entferne die Enden.
- 27. Schäle das untere Drittel des Spargels.
- 28. Schneide die holzigen Enden vom Spargel ab.
- 29. Bringe Salzwasser zum Kochen.
- 30. Gib Fenchel, Frühlingszwiebeln, Bohnen und Spargel in das kochende Wasser.
- 31. Koche das Gemüse für 4 Minuten (blanchieren).
- 32. Gieße das Gemüse ab und spüle es mit kaltem Wasser ab.
- 33. Lasse das Gemüse gut abtropfen.
- 34. Nimm das Hähnchen aus dem Ofen.
- 35. Schalte den Ofen auf Grillfunktion und heize ihn auf.
- 36. Buttere eine Auflaufform ein.
- 37. Gib das Gemüse in die Auflaufform.
- 38. Lege die Hähnchenbrüste auf das Gemüse.
- 39. Gieße die Sauce über das Fleisch und Gemüse.
- 40. Streu die Brösel-Mischung gleichmäßig darüber.
- 41. Lege die Form in den vorgeheizten Ofen.
- 42. Gratiniere das Gericht für etwa 3 Minuten, bis die Oberfläche goldbraun ist.
- 43. Nimm das Gericht aus dem Ofen und serviere es sofort.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 1279
- Protein: 67 g · Fett/Fat: 104 g · Carbs: 20 g