← Alle Rezepte
🍽️ Gegratinerter Spargel in Schinkenwickel
510 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
Gratis in der MyFoody-App kochen →
Zutaten
- 2 Bund grüner Spargel
- 16 Scheiben Parmaschinken
- 1 Handvoll Rucola
- 4 EL frisch geriebener Parmesan
- 8 EL Olivenöl
- 3 EL Weißweinessig
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
Zubereitung
- 1. Heize den Ofen auf 200 Grad Oberhitze vor.
- 2. Schäle den unteren Drittel der Spargelstangen.
- 3. Bringe Wasser mit Salz zum Kochen.
- 4. Lege den Spargel in das kochende Wasser.
- 5. Lasse den Spargel bei schwacher Hitze etwa 10 Minuten garen.
- 6. Nimm den Spargel aus dem Wasser und spüle ihn mit kaltem Wasser ab.
- 7. Tropfe den Spargel gut ab.
- 8. Wickle jede Spargelstange in eine Scheibe Prosciutto.
- 9. Lege die Spargelstangen nebeneinander in eine feuerfeste Form.
- 10. Streu gemahlenen Pfeffer über den Spargel.
- 11. Verrühre den Parmesan mit 4 Esslöffeln Olivenöl.
- 12. Träufle die Mischung über den Spargel.
- 13. Lege die Form auf die mittlere Schiene in den Ofen.
- 14. Gratinier den Spargel für 6 bis 8 Minuten.
- 15. Wasche den Rucola und entferne harte Stiele.
- 16. Richte den Rucola auf Tellern an.
- 17. Beträufle den Rucola mit dem restlichen Olivenöl und Essig.
- 18. Würze den Rucola mit Salz und Pfeffer.
- 19. Lege den gratinierten Spargel auf den Rucola.
- 20. Serviere das Gericht sofort.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 510
- Protein: 30 g · Fett/Fat: 41 g · Carbs: 6 g