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🍽️ Knuspriger Kohlrabi-Gratin
225 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 500 g großer Kohlrabi (1 großer Kohlrabi)
- Salz
- 2 Stiele Petersilie
- 2 Zweige Thymian
- 1 Zweig Rosmarin
- 4 EL Semmelbrösel
- 2 EL Olivenöl
- 1 TL körniger Senf
- 1 TL flüssiger Honig
- Pfeffer
- 0.5 TL weiche Butter
Zubereitung
- 1. Wasche den Kohlrabi gründlich.
- 2. Schäle die harte Schale ab.
- 3. Hebe die grünen Blätter beiseite.
- 4. Schneide den Kohlrabi in runde Scheiben.
- 5. Schneide die Scheiben in etwa einen Zentimeter dicke Stifte.
- 6. Bringe reichlich Wasser zum Kochen.
- 7. Gib etwas Salz ins Wasser.
- 8. Koche die Kohlrabistifte fünf Minuten lang.
- 9. Fülle eine Schüssel mit kaltem Wasser.
- 10. Gib ein paar Eiswürfel dazu.
- 11. Gieße den Kohlrabi ab.
- 12. Tauche den Kohlrabi sofort in das Eiswasser.
- 13. Lasse den Kohlrabi gut abtropfen.
- 14. Wasche die frischen Kräuter.
- 15. Schüttle die Kräuter trocken.
- 16. Zupfe die Blätter von den Stielen.
- 17. Hacke die Kräuter fein.
- 18. Hacke auch das aufbewahrte Kohlrabigrün fein.
- 19. Gib das gehackte Grün in eine Schüssel.
- 20. Gib Semmelbrösel in die Schüssel.
- 21. Gib Olivenöl dazu.
- 22. Gib Senf dazu.
- 23. Gib Honig dazu.
- 24. Würze mit etwas Salz.
- 25. Würze mit etwas Pfeffer.
- 26. Mische alle Zutaten gut durch.
- 27. Buttere eine Auflaufform ein.
- 28. Gib den Kohlrabi in die Form.
- 29. Streu die Bröselmischung darüber.
- 30. Heize den Ofen auf 200 Grad vor.
- 31. Backe den Kohlrabi 15 bis 20 Minuten.
- 32. Nimm den Auflauf aus dem Ofen.
- 33. Serviere das Gericht warm.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 225
- Protein: 7 g · Fett/Fat: 10 g · Carbs: 24 g