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🍽️ Überbackene Käsespätzle – smarter
714 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 150 g Dinkelmehl Type 1050
- 2 Eier
- 150 ml Milch (1,5 % Fett)
- Salz
- Pfeffer
- Muskatnuss
- 4 Zwiebeln
- 1 EL Rapsöl
- 1 gehäufter EL Butter
- 1 gehäufter EL Haselnusskerne
- 3 Stiele Petersilie
- 2 Stiele Salbei
- 75 g Bergkäse (1 Stück)
Zubereitung
- 1. Gib Mehl, Eier und Milch in eine Schüssel.
- 2. Rühre die Mischung glatt.
- 3. Würze den Teig mit Salz und Pfeffer.
- 4. Reibe nach Belieben etwas Muskatnuss dazu.
- 5. Schlage den Teig mit einem Holzlöffel geschmeidig.
- 6. Schlage etwa zwei bis drei Minuten weiter.
- 7. Warte, bis der Teig kleine Blasen wirft.
- 8. Lass den Teig für 45 bis 60 Minuten ruhen.
- 9. Schäle die Zwiebeln währenddessen.
- 10. Würfle die Zwiebeln fein.
- 11. Erhitze Öl und Butter in einer Pfanne.
- 12. Brate die Zwiebeln unter Rühren goldbraun an.
- 13. Nimm die Zwiebeln aus der Pfanne und stelle sie beiseite.
- 14. Hacke die Haselnüsse grob.
- 15. Röste die Nüsse in einer Pfanne ohne Fett.
- 16. Wasche Petersilie und Salbei.
- 17. Schüttle die Kräuter trocken.
- 18. Zupfe die Blätter von den Stielen.
- 19. Hacke die Kräuter grob.
- 20. Reibe den Käse auf einer Reibe.
- 21. Bringe reichlich Salzwasser in einem großen Topf zum Kochen.
- 22. Schlage den Teig vor dem Kochen nochmals durch.
- 23. Drücke den Teig portionsweise durch eine Spätzlepresse ins kochende Wasser.
- 24. Nutze alternativ eine Kartoffelpresse.
- 25. Koche die Spätzle für ein bis zwei Minuten.
- 26. Nimm die fertigen Spätzle mit einer Schaumkelle heraus.
- 27. Schrecke die Spätzle sofort unter kaltem Wasser ab.
- 28. Lass die Spätzle in einem Sieb gut abtropfen.
- 29. Wiederhole den Vorgang, bis der Teig aufgebraucht ist.
- 30. Mische die Spätzle mit den Zwiebeln, Nüssen und Kräutern.
- 31. Würze die Mischung mit Salz und Pfeffer.
- 32. Hebe die Hälfte des Käses unter.
- 33. Gib die Mischung in eine Auflaufform.
- 34. Bestreue die Spätzle mit dem restlichen Käse.
- 35. Heize den Backofen auf 180 Grad vor.
- 36. Verwende Umluft bei 160 Grad oder Gasstufe 2 bis 3.
- 37. Backe die Käsespätzle für 15 Minuten.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 714
- Protein: 32 g · Fett/Fat: 39 g · Carbs: 60 g